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人際交往中如何控制自己的情緒

來源:香港赛马会白姐杀六肖 www.pulxt.com | 作者:王華東 | 本文已影響 人

情感的外在表現一般成為情緒。良好的情緒狀態,是保證社會交往活動正常進行的必要條件,舉止得體、情緒穩定,讓人感到抑郁接近、感情容易溝通;否則,喜怒無常,則成為人際交往的障礙。那么在人際交往中如何控制自己的情緒呢?

一:切勿急躁沖動。

在日常的社會交往活動中,會遇到千奇百怪的事情,出現個各樣的矛盾、各種各樣的問題。遇到問題以后,要善于控制情緒,如果失去控制,矛盾會更尖銳。一般情況下,你以什么態度待對方,對方會以同樣的態度反擊你,這不利于問題的解決;另一方面,急躁沖動容易打亂人的正常思維,不利于正確的解決問題,所以不管遇到多惱火的事情,請需要冷靜鎮定,才能解決好問題。

二:切勿故作深沉。

人際交往是一種思想交流活動,如果與人相處,不漏心跡,守口如瓶、故作深沉,那么會讓人覺得你不可捉摸、不可思議,無形中拉遠了心理距離。朋友相遇本該真誠相待、暢所欲言,如果這是故作深沉就會讓人覺得有點道貌岸然。

三:切勿喜形于色。

與人交往應保持一顆平常心態,不能面無表情,但也不能取得成績或高興的時候,沾沾自喜,得意忘形。表面上眉飛色舞,洋洋自得,還對別人的事評評點點、指手畫腳,這只會引起別人的反感,損害自己的形象和威信。

總之,在人際交往過程中,遇到任何事都要保持一種平常心態,要表現自己的喜怒哀樂,但又不能喜怒無常,要很好的體驗在不同的場合如何把握分寸,控制好自己的情緒。


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